Spielsucht wird manchmal als „versteckte Krankheit“ bezeichnet, weil es keine offensichtlichen körperlichen Anzeichen oder Symptome wie bei der Drogen- oder Alkoholabhängigkeit gibt. Problematische Glücksspieler leugnen oder bagatellisieren ihr Problem in der Regel – auch vor sich selbst. Sie könnten jedoch ein Glücksspielproblem haben, wenn Sie:
- Sie haben das Bedürfnis, Ihr Glücksspiel geheim zu halten. Sie spielen vielleicht heimlich oder lügen, wenn es darum geht, wie viel Sie spielen, weil Sie glauben, dass andere es nicht verstehen oder dass Sie sie mit einem großen Gewinn überraschen werden.
- Sie haben Schwierigkeiten, Ihr Glücksspiel zu kontrollieren. Wenn Sie einmal angefangen haben zu spielen, können Sie dann aufhören? Oder sind Sie gezwungen, so lange zu spielen, bis Sie Ihren letzten Dollar ausgegeben haben, und erhöhen Ihre Einsätze, um verlorenes Geld zurückzugewinnen?
- Spielen Sie auch dann, wenn Sie das Geld nicht haben. Vielleicht spielen Sie, bis Sie Ihren letzten Dollar ausgegeben haben, und gehen dann zu Geld über, das Sie nicht haben – Geld, um Rechnungen, Kreditkarten oder Dinge für Ihre Kinder zu bezahlen. Möglicherweise fühlen Sie sich gezwungen, Dinge für das Spielgeld zu leihen, zu verkaufen oder sogar zu stehlen.
- Ihre Familie und Freunde machen sich Sorgen um Sie. Verleugnung hält das problematische Glücksspiel aufrecht. Wenn Freunde und Familie besorgt sind, hören Sie ihnen aufmerksam zu. Es ist kein Zeichen von Schwäche, um Hilfe zu bitten. Viele ältere Spieler zögern, sich an ihre erwachsenen Kinder zu wenden, wenn sie ihr Erbe verspielt haben, aber es ist nie zu spät, etwas zu ändern.
Spielen Sie in seriösen Online Casinos mit Gamstop o.ä.
Seriöse Casinos besitzen in den meisten Fällen ein System zum Schutz von Glücksspielsüchtigen. Ein bekanntes System davon nennt sich Gamstop.
Dabei werden Süchtige aus allen Online Casinos mit diesem System ausgeschlossen und haben keine Chance sich zu registrieren. Falls doch, wird spätestens bei der identitätsprüfung der Account wieder gesperrt. Seriöse Casinos erkennt man an gültigen Lizenzen und nicht übertriebenen Casino-Boni.
Selbsthilfe bei Glücksspielproblemen
Der größte Schritt zur Überwindung einer Spielsucht ist die Erkenntnis, dass man ein Problem hat. Es erfordert viel Kraft und Mut, sich das einzugestehen, vor allem, wenn Sie viel Geld verloren und Beziehungen belastet oder zerstört haben. Verzweifeln Sie nicht, und versuchen Sie nicht, es allein zu schaffen. Viele andere haben die gleiche Erfahrung wie Sie gemacht und es geschafft, mit der Sucht zu brechen und ihr Leben neu zu gestalten. Sie können das auch.
Lernen Sie, unangenehme Gefühle auf gesündere Weise zu lindern. Spielen Sie, wenn Sie einsam sind oder sich langweilen? Oder nach einem stressigen Arbeitstag oder nach einem Streit mit Ihrem Ehepartner? Glücksspiele können eine Möglichkeit sein, unangenehme Gefühle zu lindern, sich zu entspannen oder Kontakte zu knüpfen. Es gibt jedoch gesündere und effektivere Wege, um Ihre Stimmungen zu kontrollieren und Langeweile zu vertreiben, wie z. B. Sport zu treiben, Zeit mit Freunden zu verbringen, die nicht spielen, neue Hobbys zu finden oder Entspannungstechniken zu praktizieren.
Stärken Sie Ihr Unterstützungsnetz. Es ist schwierig, eine Sucht ohne Unterstützung zu bekämpfen, also wenden Sie sich an Freunde und Familie. Wenn Ihr Unterstützungsnetzwerk begrenzt ist, gibt es Möglichkeiten, neue Freunde zu finden, ohne dass Sie Casinos besuchen oder online spielen müssen. Versuchen Sie, sich an Ihre Arbeitskollegen zu wenden, einer Sportmannschaft oder einem Buchclub beizutreten, sich für einen Bildungskurs anzumelden oder sich ehrenamtlich für einen guten Zweck zu engagieren.
Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe für Gleichaltrige an. Gamblers Anonymous zum Beispiel ist ein 12-Schritte-Programm zur Genesung, das den Anonymen Alkoholikern nachempfunden ist. Ein wichtiger Teil des Programms ist es, einen Sponsor zu finden, einen ehemaligen Spieler, der Erfahrung damit hat, frei von der Sucht zu bleiben, und der Ihnen unschätzbare Hilfe und Unterstützung bieten kann.